Трекер привычек ✔ #лайфхак_KDV Все еще надеетесь начать новую жизнь с понедельника? Если до сих пор не поменяли, значит, это не работает 👎 ❗Зато работает трекер привычек, о котором мы сегодня расскажем. Наверняка, вы слышали о том, что для того, чтобы привить себе полезную привычку, необходим 21 день? Вернее 21 регулярное повторение. Так вот, именно этот инструмент научит вас регулярно делать то, о чем вы себе обещаете долгие месяцы. 📝 Возьмите лист бумаги и очертите таблицу. По горизонтали выпишите в столбцы привычки, которые хотите внедрить, по вертикали - дни. Итак, теперь напротив каждого дня и привычки вы ставите крестик, если выполнили, бублик — если нет. Вешаем в самом видном месте и отмечаем! Как только вы обнаружите, что несколько крестиков идут в ряд, это будет мотивировать работать дальше! 💪 Сохраните и пользуйтесь! 📌