одна из наиболее мотивирующих меня вещей, это то, что при потере веса твоё личико становится намного привлекательнее. также мысль о том, что я не хочу потратить свою юность на то, чтобы быть жирной коровой, действительно помогает мне держаться. похудение скорее мысленная штука, чем физическая! не слушай этот мерзкий голос, что говорит тебе сорваться. этот голос, что говорит, как круто будет есть пиццу и смотреть нетфликс, а затем съесть целую кухню, потому что "оу, что же, ты все равно облажалась, ведь так?". в моей голове я называю этот голос «свинья». свинья хочет, чтобы я съела эту пачку чипсов, а настоящая я чертовски хочет стать худой. я действительно ненавижу этот голос! он вредит мне, препятствует достижению целей, врет мне, что пачка чипсов+вся кухня это нормально. «ты можешь начать завтра». не живи мыслью о завтрашнем дне, потому что он не настанет! Не слушай этот мерзкий голос. дай ему имя и отдели от настоящей себя.