Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть активными важно в любом возрасте. От этого зависит наше самочувствие, настроение, восприятие мира. Позитивные, энергичные, жизнерадостные, творческие участницы проекта «Будем здоровы!» на своем примере показывают, что физической активностью нужно заниматься вне зависимости от возраста, чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь. Программа реализуется второй год на территории жилого района Лесная поляна города Кемерово в рамках предоставления гранта президента Российской Федерации на развитие гражданского общества. Участницы от 45 до 85 лет занимаются оздоровительной физкультурой, аэробикой, китайской гимнастикой – ее особенность в том, что все движения выполняются как будто в замедленной съёмке, по-восточному вдумчиво. В неделю проходит 17 тренировок. Представляете, какая это нагрузка! Занятия ведут квалифицированные тренеры. Мы побывали на тренировке и были поражены энергии, сплоченности, активности женщин. Они танцевали и выполняли различные упражнения с такой радостью, легкостью, улыбкой. Самый главный результат, по словам тренеров, – благодаря занятиям участницы стали моложе выглядеть, избавились от лишнего веса, укрепили свое здоровье. Помимо физической активности по проекту проводятся лекции для жителей жилого района Лесная поляна, посвященные здоровому образу жизни и сохранению здоровья. Женщины настолько дружны, что вместе путешествуют, ходят в лес, организуют экскурсии в разные интересные места, участвуют в городских мероприятиях. В проекте задействовано 300 человек, находящихся в пенсионном возрасте. Это учителя, врачи, журналисты, юристы, музыканты и представители многих других профессий. На встрече они рассказали нам, что с каждым годом количество участников проекта растёт и существующих площадок для проведения занятий не хватает. Наш Совет постарается оказать посильную помощь. Благодарим неравнодушных, отзывчивых, высококлассных тренеров проекта Галину Герасименко, Татьяну Легезу, Анну Арефьеву. Именно эти люди делают наших женщин счастливыми и здоровыми! Желаем проекту процветания и дальнейшего развития! #Кузбасс #ПопечительскийСовет #АннаЦивилева #Кемерово [club76503330|БУДЕМ_ЗДОРОВЫ!]