«Скажи мне, что тебе снится, и я скажу, что тебя тревожит» – именно так можно было бы перефразировать известную пословицу, после того, как американские ученые опубликовали результаты новых исследований о природе сна. Они доказали: содержание снов и кошмаров зависит от характера человека и событий, которые наиболее ярко запечатлеваются в его памяти. К примеру, если самое сильное, за последние часы иди дни, впечатление, на человека произвело какое-либо, радостное или печальное событие, оно почти наверняка отразится в его снах. Не зря же выжившие жертвы катастроф или их свидетели потом месяцами, а то и годами, видят во сне то, что когда-то так напугало их наяву. Точно так же может отразиться в «мире снов» и радость… Медики даже рекомендуют очень простой «рецепт» приятных сновидений: надо постараться перед сном настроится на что-либо хорошее: почитать интересную книгу посмотреть фильм, совершить приятную прогулку… Причем, отмечено, что чаще всего сны человека касаются знакомой ему сферы: дома, работы, хобби… Увидеть во сне нечто, о чем никогда раньше не подозревал, практически невозможно. А еще сны отлично помогают внимательным людям проникать в тайны их собственного характера. К примеру, во сне «всплывают» и скрытые желания и страхи: падение начальника с «карьерной лестницы», измена жены мужу, и так далее. Сновидение длиться недолго – как правило, от пяти – десяти минут до, самое большее, получаса, однако за ночь могут «явиться» три – четыре или даже больше снов. Надо отметить и вот еще какой, любопытный факт – человек поутру вспоминает всего лишь 1-4% всех сновидений последней ночи. При этом кошмары почему-то помнятся немного лучше, чем обычные сны. Кстати, и содержание «ночных ужастиков» у разных людей очень схоже: это стихийные бедствия, угроза жизни, соприкосновение с враждебно настроенными живыми людьми и потусторонним миром. Судя по всему, человеческие страхи постоянны и неизменны и не зависят от места жительства, пола, статуса и прочих личных или социальных факторов.