На даче! Совет 3. Как можно чаще разгибайтесь. Растяжение спинных мышц - типичнейшая дачная травма. Например, пропалывая грядки, садитесь на низенькую табуретку, на корточки или вставайте на колени, защитив их мягкими наколенниками или подстелив старую подушку. « Все записи с тегом #НаДаче »