Если вы НЕ хотите, чтобы ваши зубы были здоровые и белые, то: ⚡при любой возможности сочетайте горячую пищу с холодной. Ну и что, что из-за перепада температур эмаль зубов трескается, и это прямая дорога к кариесу. Особенно в этом деле поможет обжигающий кофе ☕ с мороженым🍨 ⚡не запивайте сладости водой. Пусть это делают те, кто хочет снизить воздействие сахара на эмаль зубов и предотвратить кариес. ⚡постоянно испытывайте зубы на прочность - открывайте бутылки, раскалывайте 🥜орехи, отрывайте этикетки от 👗одежды и прочее. Подумаешь, что вы можете расколоть эмаль или коронку или поранить десны. ⚡ не вздумайте есть 🍏 яблоко после еды. Иначе зубы очистятся от остатков пищи, улучшится кровообращение десен. ⚡Ну и конечно, не следуйте таким банальным советам, про замену зубной щетки каждые 4 месяца. А так же забудьте про регулярную чистку зубов и посещение стоматолога хотя бы раз в год😉