[ Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения» ] Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина. Чем еще полезна фолиевая кислота? Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему. Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций. Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме: - Подавленность. - Беспричинное беспокойство. - Чувство страха. - Рассеянность. - Ухудшение памяти. - Расстройства пищеварения. - Отставание в росте. - Воспаление слизистой в полости рта. - Анемия. - Язык приобретает неестественную ярко красную окраску. - Ранняя седина. - Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.