Главная задача гигиены – механически убрать зубной налет со всех поверхностей. Для полного цикла необходимы: Зубная паста Паста часто решает дополнительные задачи: например, восстанавливает эмаль, снижает чувствительность, выравнивает цвет зубов или создает пленку, которая не дает налету прикрепиться к зубам. Существуют даже пасты, совместимые с гомеопатическими препаратами, и anti-age пасты. Ирригатор Он помогает убрать налет там, где нет доступа для щетки (например, на задних участках и контактных пунктах между зубами, вокруг брекетов) и значительно улучшает гигиену. Без ирригатора не обойтись пациентам с ортопедическими конструкциями во рту: коронками, мостовидными протезами, а также с брекетами. Зубная нить Качественная нить помогает вычистить межзубные пространства, где чаще всего образуется кариеc, не травмируя десна, оставляя ощущение чистоты. Межзубные ершики и монопучковые щетки Тем, кто пользуется ирригатором и зубной нитью, и не носит брекетов, они не нужны. Всем остальным размер ершика и щетки подбирает врач. Ополаскиватель Полоскание помогает механически выбить налет из межзубных промежутков, но это не только гигиента, а еще и уход. Ополаскиватель содержит компоненты для укрепления десен и зубов. Ополаскиватели дают ощущение свежести, могут иметь противовоспалительное, бактерицидное, иммуномодулирующее, увлажняющее и ранозаживляющее действие. Их тоже подберет врач – с учетом индивидуальных потребностей. Маски для десен Это интенсивный уход, подобно маскам для лица. Иногда без них не обойтись: например, если десны воспалились. Как, когда и сколько раз чистить зубы? В идеале - 3 раза в день после еды. Если такой возможности нет, то днем достаточно просто прополоскать рот. Но вот два раза в день – это непременная норма. Нельзя идти спать с нечищеными зубами, как нельзя ложиться, не смыв макияж. Есть простой алгоритм чистки. Надо мысленно разделить полость рта на 4 квадрата, а затем пройтись по каждому: сначала «выметающими» движениями, чтобы «вымести» налет в направлении «от десны», затем – штрихообразными полирующими. На каждый квадрант отводится по 30 секунд – есть щетки с встроенным таймером, который сигналит, когда можно переходить к следующей. Итого процесс занимает 2-3 минуты.