Основные правила ухода за зубами 📌 1) Посещайте регулярно стоматолога. Не жалейте на это времени и денег. 📌 2) Регулярно производите чистку, полощите ротовую полость. За зубами надо ухаживать вовремя. 📌 3) Меняйте щетку раз в 3 месяца, периодически дезинфицируйте ее, а новую обязательно опустите на несколько минут в кипяток. 📌 4) Используйте флосс (нить) по мере необходимости до предстоящей чистки. Это поможет избавиться от застрявшей пищи. 📌 5)Избегайте чистки металлическими предметами, для этого существуют деревянные зубочистки. 📌 6) Не пренебрегайте чисткой не только утром, но и обязательно перед сном. 📌 7) Ни в коем случае не пользуйтесь чужой щеткой, помните, что даже от лежащих рядом щеток передаются бактерии. 📌 8) Ешьте как можно больше полезных фруктов и овощей, избегайте сахара, газированных напитков, кислой агрессивной пищи. Иначе можно заработать неприятности не только с зубами, но и с лишним весом. 📌 9) Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция. 📌 10) Никогда ничего не вскрывайте ртом (бутылки и т. д.) и не грызите. Для этого существуют другие подходящие инструменты. А вы правильно ухаживаете за своими зубами? Пишите в комментариях!Записывайтесь на прием: ☎4-24-52 📱8-911-433-63-32 📭г. Сегежа, ул. Советская,6 💻добромед10.рф