ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС САМИХ ИЛИ КАК ВЗЯТЬ ТРЕВОЖНЫЕ МЫСЛИ ПОД КОНТРОЛЬ… Я не исключение…иной раз накатывает такое, что не знаешь что с этим делать и к кому обратиться… ЧТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ❗️❗️❗️❗️ 1. Ни в коем случае не бросаю обычные дела… Я не перестаю тренить💪🏻вкусно готовить🍜шутить и улыбаться😄…наряжаться💃🏻 и дарить эту радость другим👗А тревога штука хитрая…Она запускает стрессовый механизм и мозг отчаянно пытается найти выход, которого нет…А концентрация на повседневных делах возвращает чувство контроля над ситуацией💥 2. Не строю негативных прогнозов…Верю только в позитивный сценарий и принимаю непредсказуемость мира. Это лучше, чем жить всегда в разочаровании из-за того, что вечно что-то происходит и рушит планы. На все воля свыше. 3. Вспоминаю о самом важном. Потому что всегда есть ради чего сохранять стойкость, позитивный настрой и женское обаяние🥰 4. Не устраиваю дебаты на политические темы и выяснение кто прав, а кто нет…Это ничего не изменит…И я не политолог, чтоб знать все тонкости и нюансы… 5. Я просто Молюсь за МИР и помогаю чем могу🙏🙏🙏