Юлия Асадуллина-Костенко
Юлия Асадуллина-Костенко
Сыновьям
Любили тебя без особых причин
За то, что ты - внук,
За то, что ты - сын,
За то, что малыш,
За то, что растёшь,
За то, что на папу и маму похож.
И эта любовь до конца твоих дней
Останется тайной опорой твоей.
Юлия Асадуллина-Костенко
Просто СПАСИБО
Юлия Асадуллина-Костенко
18 второму
Я тебя создала из любви и из страсти,
Из мечты, из надежды, из жизни своей.
Я тебя создала из огромного счастья -
Острой близости двух непохожих людей.
Я укрою тебя и крылом, и молитвой,
Угадаю твой голос за тысячи верст,
Я приду к тебе даже больной и разбитой,
Даже если не станет ни солнца, ни звезд.
Я пойму, если вдруг совершишь ты ошибку,
Я прощу, даже если никто не простит.
В этом мире суровом, коварном и зыбком
Моя верность от горя тебя защитит.
Все печали твои, слезы, боль и ошибки
Я взяла б на себя, если б только могла,
Чтоб ты знал...
Юлия Асадуллина-Костенко
Юлия Асадуллина-Костенко
Ты – женщина! Ты мягкая, как воск.
Ты можешь принимать любую форму –
Быть кроткой, колкой, преданной и вздорной,
И стать ответом на любой вопрос.
Ты – женщина! Ты хрупкое стекло.
Ты - чаша! (Не Грааля, но святая).
Которую так часто разбивают,
Которую так склеить тяжело.
Ты – женщина! Ты твердая, как сталь.
Отточенная, острая и злая.
Клинок, который сердце нам пронзает,
И оставляет шрамы и печаль.
Ты – женщина! Ты все и ничего.
Ты плоть в ладонях и полночный морок.
Помилованьем или приговором
Ты можешь быть… и почвой и травой.
Ты – женщина! Ты солнце...
Юлия Асадуллина-Костенко
Мама, мама, ты одна не предашь и не разлюбишь,
В мире этом и другом ты одна со мною будешь
Юлия Асадуллина-Костенко
64
Здравствуй, папа, родной, как ты там?..
Самый любящий в мире мужчина.
Знаешь, если года посчитать,
У тебя сейчас были б морщины.
Я бы их целовала шутя
Или ныла в рукав, когда плохо.
Ты шепнул бы, что годы летят,
Только я всё такая ж дурёха.
Ты мне сниться совсем перестал.
Не приходишь - скажи мне, так надо?
С ливнем весточку дай - как ты там?.. -
Я ей буду отчаянно рада!
Я тебе расскажу, как живу,
Что пишу, с кем не жду больше встречу.
И что еле держусь на плаву,
Всё надеясь, что `время залечит`.
А оно мерно тикает в такт,
Долго шьёт оно швы - не для слабых....
Юлия Асадуллина-Костенко
Принцессе 10. С ее появлением в моей жизни появилась другая удивительная Вселенная. Я всегда говорю - Машка - моя сбывшаяся мечта.
У Маши 3 брата, и поэтому ей непривычно дружить с девочками и легко дружить с мальчиками. Она всегда говорит: мама, я хочу больше - больше занятий (она занимается в художественной школе 2 год, 5 лет студии за спиной, а просит еще фортепиано и скрипку, йогу и танцы), больше детей (она мечтает о шестерых), больше учиться.. Вчера она написала очень грустное сочинение "Письмо Деду Морозу" в которым попросила в качестве единственного...
Юлия Асадуллина-Костенко
42 мне сегодня!
35+
30+
итого:
рост 168
вес 50
детей 4 любимых
работы 2 любимые
мужчина 1 любимый
ЖИЗНЬ ПОТРЯСАЮЩА И ПРЕКРАСНА, СПАСИБО ТЕБЕ ЗА КАЖДЫЙ МИГ!
Юлия Асадуллина-Костенко
Моей любимой студии посвящается! Нам сегодня 8! Спасибо, что ВЫ ЕСТЬ!
Юлия Асадуллина-Костенко
Сегодня 5 моему маленькому рыцарю, нежному и сильному одновременно! Богатырю, чьим словесным шедевром в 2 года было: "Мамочка, ты моя женщина, куда тебя хочу, туда и целую!" Сейчас ему 5, и он чуть менее мамный, чуть больше Мужчина. Мой Маленький Принц, счастлив будь!
Юлия Асадуллина-Костенко
17!
Просто лучший на свете! Я всегда думаю, а однажды я сказала это вслух: мой сын живёт с открытым забралом. Сказала и испугалась. Не знаю никого, кто был бы добрее, нежнее, великодушнее и милосерднее. Я молюсь за него каждый день, в чем-то сильнее, чем за остальных, знаю, что он не умеет закрываться от порой несправедливого мира. Эта душа нараспашку.
Я горжусь быть твоей мамой, сын! Большого и светлого тебе пути!
Юлия Асадуллина-Костенко
2 курс. 11 класс. 4 класс. Детский сад.
Да будет радостен ваш путь,
Да будет он прям и прост!
Всех с праздником!
Юлия Асадуллина-Костенко
Старшему 19!
Я постоянно сталкиваюсь с удивлением по этому поводу. Четверо? Сколько-сколько старшему? Вот и недавно ученица спросила, сколько ему, услышала ответ и, засмеявшись, сказала: "Никому не говори". Наверно, это йога помогает мне рядом со старшими сыновьями выглядеть сестренкой. Или это просто они богатыри (192 и 194 см). Но, я каждый раз с гордостью говорю: да, мои, да, столько-то лет. И сейчас я безумно счастлива быть мамой такого потрясающего старшего, которому 19!
Люблю тебя, сын, моя гордость, мой герой! Большого и светлого тебе пути!
А на фотке...
Юлия Асадуллина-Костенко
Юлия Асадуллина-Костенко
Старший закончил первый курс. Бюджет. Москва. И сейчас едет домой.
И вот это ВАУ!!!!! чувство, когда хочешь обнять весь мир! Как будто не он, а ты всего этого достиг, выиграл миллион, сдал теоретическую механику и мат. анализ! Любовь и счастье плещутся во мне через край!
Дарю персональный урок, хочу делиться счастьем!
Выбор будет произведен в Инстаграме. Напишите в комментариях, кому интересно, и кто сможет в июле. Упомяните в своем комментарии подругу, кого тоже может заинтересовать (возможно, вы сможете придти вдвоем?) Через неделю в воскресенье ученика...
Юлия Асадуллина-Костенко
Меня постоянно просят поделиться личным опытом о том "как я все успеваю, имея 4 детей и работая на 2 работах" или "как именно я сохраняю фигуру и что ем (см. вопрос 1)". В связи с этим назрел опрос - что именно ВАМ будет интереснее читать в моих постах в VK и в Инстаграме? В комментариях пишите, какие еще темы интересны ВАМ)))
Юлия Асадуллина-Костенко
21 июня - Международный день йоги
Хорошей практики!
Юлия Асадуллина-Костенко
Добрый день, друзья!
Многие спрашивают о расписании уроков на лето.
Расписание общих классов в целом остаётся неизменным:
пн, чт - 8.30 - класс начального уровня
ср - 18.30 - динамика
пт - 19.00 - класс начального уровня
Открыт вопрос с субботним уроком - будет зависеть от количества учеников - пока это 16.00 - класс начального уровня
Жду вас!
Юлия Асадуллина-Костенко
Гордость 93 гимназии. Она МОЯ гордость!
Юлия Асадуллина-Костенко
По итогам просмотра зачислена на "Основы изобразительного искусства"! В 9 лет зачислена в класс, в который производится набор с 10 лет
Юлия Асадуллина-Костенко
Юлия Асадуллина-Костенко
Сегодня и вчера на студенческих классах полный зал! Договорились провести завтра дополнительный урок в 11.00
В связи с этим появилось предложение поменять на лето расписание студенческих классов. Например, поставить пн-ср-пт или вт-чт-сб. Время - как договоримся, многие хотят на утро, 11.00 или 12.00
Напоминаю, урок длится час, больше поз, меньше объяснений, больше динамики, меньше статики, весело и активно! Свои предложения пишите в комментариях, постараюсь учесть все.
Юлия Асадуллина-Костенко
Мои экзаменаторы, старшие учителя: Виталий Литвинов, Елена Зубакина, Наталья Лужанская. Лучшие!
Хозяйка студии ПРАНА, благодаря которой все стало возможным. Спасибо!
Мой учительский курс. Дорогие мои, спасибо, что вы есть в моей жизни!
Юлия Асадуллина-Костенко
Сдала! Сертификат INTRODUCTORY II
Юлия Асадуллина-Костенко
Йога или принятие.
Начиная заниматься, я, как многие, мечтала о красивых позах, о глубине, о сложном. Даже учительский курс в моей жизни должен был сложиться раньше. Но, жизнь, как известно, вносит свои коррективы: родился четвёртый, практика и учёба откатились назад. Подводя маленький промежуточный итог 10 годам практики и 3 годам учебы, хочу сказать: могла больше, быстрее - наверно могла. В какой-то момент наступает принятие: себя, своих возможностей или невозможностей.
Я иду на экзамен с поврежденной и не до конца восстановившейся лодыжкой, с протрузией...
Юлия Асадуллина-Костенко
Приближается (правда, я узнавала!) тёплая пора. А вместе с этим назревает вопрос: а не позаниматься ли нам на свежем воздухе? Предлагаю организовать открыто-выездные уроки формата 1,5-2 часа 1 раз в неделю (а дальше - как пойдет).
Кому интересно, пишите в комментариях, предлагайте время, место! От вас - коврик (ремень, 2 кирпича желательно, но обойдемся) и желание заниматься!
Юлия Асадуллина-Костенко
Весна - время пробуждения. Пробуждения нас, пробуждения Солнца.
Представляю вам новый урок "Динамическая практика". На классе используется меньше оборудования, позы держатся меньшее время, но выполняются в интересных связках (переходах из одной в другую). Класс может быть интересен Вам, если:
* Вам хочется активно продвигаться, получить кардио-нагрузки или похудеть
* Вам тяжело или скучно долго стоять в асанах
* Вам интересно ощутить, как многократное выполнение может резко увеличить глубину раскрытия позы
Приходите на урок " Динамическая практика"...
Юлия Асадуллина-Костенко